今日の昼ジョグ＆疲れずに走る方法について

昼のジョギング。今日は約6km。最近は暖かくなってきて気持ちが良い。4月から職場が変わるとジョギングに行けなくなるかもってのが今の悩み。

ちなみにジョギングなんて続かない。運動は苦手って人には以前書いた記事に『疲れずに走る方法』ってのがあるので、そちらを試してみては？と勧めてみたい。

疲れずに気持ち良く走れ、ストレスも解消出来、体力もついて脂肪も燃焼出来るとあっては、何かと良いことだらけだと思う。でもって、運動する習慣がつけば病気にもなりにくいので、国の医療費も減って本当良いこと尽くめですね。仕事の作業効率も良くなって、景気も回復するかも？