やはり運動すると寝起きが楽

昼休みの1時間を利用して6km～8kmをジョギングしているのですが、ここのところ寝起きが物凄く良いです。毎日が気持ち良く過ごせるので、何かと集中力も違います。やはり体力がつくと、それだけ時間も有効活用で来ますし、疲れて思考力が鈍ることも少なくなるわけですから、毎日を効果的に過ごす点では運動の効果は物凄いかと。

企業のトップの人々が毎朝の定期的な運動を欠かさない理由を実感した次第です。


考えるべき問題

「成功する人は成功してから運動するようになったのか？それとも運動して基礎体力を充実させたから成功出来たのか？」